Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
91,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1976 kcal
|
Fett: 62,33g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 259,88g.
Frühstück: ERU Smeerkaas , Wasa Knäckebröd Volkoren. Mittagessen: Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, AH Rode Biet Geitenkaas, Wasa Knäckebröd Volkoren. Abendessen: Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet, Mayonaise, AH Calamares Gepaneerde Inktvisringen, California Roll. mehr...
|
|
2686 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reina12345's Gewichtsverlauf
|