Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
69,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1418 kcal
|
Fett: 67,14g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 112,35g.
Frühstück: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Эдам, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Троекурово Куроллы, Картофель Отварной. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенное Молоко, Мария Печенье Затяжное. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|