Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2013
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58,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 11,39g | Eiw: 58,08g | Kohlh: 34,37g.
Mittagessen: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Spinach, Garlic, Chili Powder, Soy Sauce. Abendessen: Lettuce, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Jack Daniel's Whiskey, Coconut Water. mehr...
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1574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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coffeebiscuit's Gewichtsverlauf
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