Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1114 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 48,36g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: Albany Superior Brown Bread, SPAR Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bananas. Abendessen: Beef Sausage, Pick n Pay Butter Roti, Green String Beans, Butternut Pumpkin, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Honey, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Oranges , Butter or Sugar Biscuit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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celine777000's Gewichtsverlauf
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