Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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629 kcal
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Fett: 25,67g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 55,70g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Rafadan Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Ayran, Tavuk Ciğeri, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kardelen5834's Gewichtsverlauf
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