Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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68,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1325 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 116,97g | Kohlh: 101,84g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral , Ovo. Mittagessen: Morangos, Maxixe, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Patinho Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Wickbold Pão de Forma Integral, Pão Caseiro, Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Sonstiges: Patinho Grelhado, Peras, Ceifeiro Semente de Chia, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Batavo Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vilani salviano's Gewichtsverlauf
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