Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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144,0 kg
Bisher verloren: 45,2 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1140 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 102,31g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fried Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, America's Choice Bacon Thick Sliced. Mittagessen: Grilled Cheese Sandwich, Lloyd's Barbeque Company Baby Back Pork Ribs with Original BBQ Sauce. Abendessen: Soft Taco with Chicken, Cheese and Lettuce. Snacks/Sonstiges: Outshine Pineapple Fruit Bar, Raley's Ambrosia, Outshine Tangerine Fruit Bar (46g), Outshine Mango Fruit Bar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dens425's Gewichtsverlauf
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