Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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47 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1430 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 151,14g.
Frühstück: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch , Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem , Baltais Biezpiens 0,5%, Talsu Biezpiens Vajpiena, Pobeda 36% Silky Milk Stevia, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Smiltene Holandes Siers, Жареное Яйцо без Жира, Lameleib Pilngraudu Lavash. Abendessen: Чай, Ekselence Saldējums Meža Ogas Un Vaniļa, Чай, Апельсин, Pobeda 72% Cacao Extra Dark*, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 2 Stunden, Силовая тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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any2409's Gewichtsverlauf
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