Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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3282 kcal
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Fett: 85,64g | Eiw: 254,27g | Kohlh: 364,87g.
Frühstück: Sashimi de Salmão, Arroz Branco (Cozido). Mittagessen: Growth Supplements Creatina. Abendessen: Avelã, Banana, AdeS Leite de Soja Sabor Vitamina de Coco, Barano Granola com Mel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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