Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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815 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 30,50g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada. Mittagessen: Alho Picado, Azeite de Oliva, Extra Miolo de Acém, Abobrinha Refogada. Abendessen: Coqueiro Sardinha em Água com Ervas Finas, Tomates. Snacks/Sonstiges: Mangas. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ferjvalente's Gewichtsverlauf
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