Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1768 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 158,67g | Kohlh: 154,73g.
Frühstück: Boiled Egg, Apple Banana, Protein World The Slender Blend, Granvita Avena. Mittagessen: California Avocados, Corn Tortillas, Protein World The Slender Blend, Dolores Atún en Agua. Abendessen: El Fogoncito Taco al Pastor. Snacks/Sonstiges: Protein World The Slender Blend , Don Zabor Nueces y Frutos Rojos. mehr...
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2742 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Bodybuilding - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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