Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 18,96g | Eiw: 139,90g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Daun Bawang (Loncang), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Oishi Caramel Popcorn, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sayur Asem, Sayur Asem, Sambal Goreng, Pare, Pare, Nasi Putih, Ikan Asin, Ikan Asin. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aa suherman's Gewichtsverlauf
|