Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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96,2 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1585 kcal
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Fett: 91,61g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 122,99g.
Mittagessen: Philadelphia Smoked Salmon Cream Cheese, Carrots, Irresistibles Wild Blueberries, Nordica 2% Cottage Cheese, President's Choice Mountain Trail Mix. Abendessen: Lemon Cake with Icing, President's Choice Unsalted Peanuts, Kraft Thousand Island Dressing, Peaches, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Central Roast Raw Mixed Nuts Unsalted, Pork Loin (Tenderloin). mehr...
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2704 kcal
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Bewegung:
water walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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