Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2013
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67,6 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 95,01g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: Fried Egg, Cooked Egg White, Tap Water, Lactose Free Milk 2%, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Apples. Mittagessen: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Potato French Fries, Turkey Melt. Abendessen: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Fruit Salad, Green Beans (Canned), Scalloped Potato, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Banana. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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