Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
602 kcal
|
Fett: 18,86g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 61,43g.
Mittagessen: Ikan Patin, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Kecambah. Abendessen: Mie Telur (Ditambah, Masak), Kue Sus. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Khairuni391's Gewichtsverlauf
|