Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2013
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127,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 66,74g.
Frühstück: GNC Total Lean CLA Soft Chew, Optimum Nutrition Superior Amino 2222 Tabs , GNC Fish Oil 1000, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Baby Spinach, Master's Touch Vine Sweet Mini Peppers, HEB 100% Bacon Pieces. Mittagessen: Bacon, Tomatoes, Boneless Skinless Chicken Breast, 5-Lettuce Mix. Abendessen: Green Giant Simply Steam Seasoned Baby Vegetable Medley, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn. mehr...
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3759 kcal
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Bewegung:
Walking -Runtastic - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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TXSnowman's Gewichtsverlauf
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