Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
74,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1529 kcal
|
Fett: 69,76g | Eiw: 62,10g | Kohlh: 165,22g.
Frühstück: Snickers Сникерс, Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: ЯХК Хлеб Купеческий, Мария Печенье, Кофе с Молоком, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Abendessen: Кофе с Молоком, Яичница, Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Пастилушка Пастила без Сахара , Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
anastasha1903's Gewichtsverlauf
|