Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
67,6 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 61,03g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 133,82g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе с Молоком, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом. Mittagessen: Рис, Iberica Маслины без Косточки, Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Рис Отварной, Vegan Food Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PlumpyLibby's Gewichtsverlauf
|