Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2013
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77,1 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 122,66g | Kohlh: 384,20g.
Frühstück: Total 0% Greek Yogurt, Lucerne best of egg whites, Craisins Dried Cranberries, Raisins, Coffee (Espresso Brewed), Old Fashioned Oats, Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made fish oil 1000mg. Mittagessen: Perpetuem Solids, Hammer Gel - Vanilla, Egg White Delight McMuffin. Abendessen: Bell Peppers, Mature Onions, Tomatoes, No Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Apples, Hazelnuts or Filberts Nuts, EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla, 0708931134500, Multigrain Bread, Oranges, Bananas, Rice Cakes - Chocolate Crunch, Greek Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
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3518 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Motor-Cross - 3 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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