Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1309 kcal
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Fett: 24,94g | Eiw: 129,94g | Kohlh: 148,64g.
Frühstück: Scitec Nutrition Vitargo, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Certossa Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: PHD Smart Bar Chocolate Brownie. Abendessen: Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus. Snacks/Sonstiges: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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