Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1693 kcal
|
Fett: 74,75g | Eiw: 111,33g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Сырники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Greenfield Чай Чёрный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Персик, Магнит Банан, Иван-Поле Конфитюр Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтимор Кетчуп Татарский, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофель Отварной. Abendessen: Greenfield Чай Чёрный, Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Персик, Магнит Банан, Иван-Поле Конфитюр Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная грудка гриль. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Картофель, Ядрена Копоть Сосиски Классические. mehr...
|
|
1635 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 14 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|