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Fijn dat het vocht er weer af is 😅
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1113 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 24,05g.
Frühstück: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Kaas Ui brood. Mittagessen: Jumbo Gerookte Kipfilet, Komkommer (met Schil), AH Tomaat, Gekookt Ei, Alesto Walnoten, Lidl Brie, Lijnzaadcracker. Abendessen: AH Champignons, Rode Paprika, AH Kipfiletblokjes, Jumbo Bloemkoolrijst. Snacks/Sonstiges: AH Ongebrande Amandelen , AH Hazelnoten, Alesto Pumpkin Seeds. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Madeloesje's Gewichtsverlauf
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