Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1126 kcal
|
Fett: 31,67g | Eiw: 109,17g | Kohlh: 100,46g.
Frühstück: Kokt Ägg, Lindahls Kvarg Stracciatella, Friggs Majskakor Ost, Arla Onaka Filmjölk Ingefära och Citron. Mittagessen: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya, Naturdiet Strawberry. Abendessen: Morötter, Gullök, Garant Krossade Tomater, Quorn Quornfärs . Snacks/Sonstiges: Ägg, Lindahls Kvarg Stracciatella, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Äpple. mehr...
|
|
2470 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 48 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 58 Minuten, Arbeit - 4 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OfficeQueen's Gewichtsverlauf
|