Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1919 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 79,97g | Kohlh: 289,93g.
Frühstück: Komkommer (Geschild), Zwagerman Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, Appel, Milsani Houdbare Magere Melk, Banaan, Quaker Havermout (40g), Senseo Dark Roast. Mittagessen: Groene Olijven, All Seasons Gemengde Sla. Abendessen: Hello Fresh Zelfgemaakte Pizza met Groenten en Oude Kaas. mehr...
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3121 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde und 30 Minuten, Lehre - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sanne ♡'s Gewichtsverlauf
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