|
ОГ 88
ОТ 63
ОЖ 76
ОБ 88
ОН 49
ОР 27
|
51,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1577 kcal
|
Fett: 86,24g | Eiw: 69,78g | Kohlh: 133,72g.
Frühstück: Корица, Now Psyllium Husk Powder, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Perrier Perrier & Juice, Красный Лук, Чеснок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Мираторг Ростбиф Говяжий, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Delicados Тортилья, Bonduelle Красная Фасоль. Abendessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Мираторг Ростбиф Говяжий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Нектарин, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Чай, Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном, Biomarket Изюм Джамбо, Rosso Фундук, Семушка Грецкий Орех Чилийский. mehr...
|
|
1462 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|