Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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66,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1264 kcal
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Fett: 61,69g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 126,53g.
Frühstück: Salami, Whole Wheat Bread, Espresso Coffee, Alpro Soya Light, Fried Egg. Mittagessen: Kinder Maxi, Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Magnum Mini Intense Dark. mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 26 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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