Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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48 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1076 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 60,96g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Abendessen: Чистая Линия Мороженое Российское, Райт Окунь Жареный, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Жареные Орехи Кешью с Медом. mehr...
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1322 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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