Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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51,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1586 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 172,64g.
Frühstück: Jarrow Formulas Протеин, Красная Цена Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Яйцо, Fine Life Бисквитное Печенье Савоярди, Красная Цена Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Город Сад Хлеб из Зелёной Гречки с Куркумой , Тофу. Mittagessen: Город Сад Хлеб из Зелёной Гречки с Куркумой , Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Салат Овощной, Гарнец Фалафель из Нутовой Муки. Abendessen: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Красная Цена Пицца с Колбасой. Snacks/Sonstiges: Нектарины, Перекресток Арбуз, Красная Цена Молоко 2,5%. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Maria I1ova's Gewichtsverlauf
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