Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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48,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1449 kcal
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Fett: 72,64g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 85,36g.
Frühstück: Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Mittagessen: Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. Abendessen: Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Охотоморье Корюшка Дальневосточная Копчёная . mehr...
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1331 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Natashik19's Gewichtsverlauf
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