Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1400 kcal
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Fett: 96,53g | Eiw: 32,34g | Kohlh: 83,23g.
Mittagessen: Coentro, Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu Cozido, Tomates, Ovo, Nossa Fruta Polpa de Morango, Nestlé Creme de Leite. Abendessen: Nestlé Kit Kat Dark. mehr...
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3595 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Izakura's Gewichtsverlauf
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