Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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63,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1546 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 102,51g | Kohlh: 198,74g.
Frühstück: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arándanos, Almendras, Plátano, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Piña. Mittagessen: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Brócoli, Quinoa (Cocida). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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