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водичка ... начала новый цикл дефицита, -15%
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104,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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2585 kcal
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Fett: 103,81g | Eiw: 160,46g | Kohlh: 254,20g.
Frühstück: Regular Cream Cheese Spread, Fried Egg, Bagel, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Milk (3.7% Milkfat), Cream (Half & Half). Mittagessen: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande), Burrito Boyz Halibut Burrito (Small). Abendessen: Italian Flatbread Focaccia, Grapes, Cheesecake, M-C Dairy Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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