Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1936 kcal
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Fett: 51,87g | Eiw: 85,33g | Kohlh: 289,47g.
Frühstück: Muffato Bolo Simples de Coco, Native Açúcar Demerara, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito. Mittagessen: Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Maracujá, Couve Manteiga Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Paleta Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Muffato Bolo Simples de Coco, Cuscuz (Cozido), Mexerica. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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johnnyfranca13's Gewichtsverlauf
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