Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
48,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
719 kcal
|
Fett: 22,74g | Eiw: 62,98g | Kohlh: 67,99g.
Frühstück: Mate Amargo, CasanCrem CasanCrem Light, Masseube Mermelada de Frambuesa Light, Frutillas, Lactal Pan Lactal Salvado. Mittagessen: Criollitas Galletitas de Agua, Sal, Zumo de Limón, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Manzana Verde, Origo Chocolate ORIGO Chocolate Blanco a Base Denleche de Coco con Pistachos , Tratenfu Leche de Almendras, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao. mehr...
|
|
1713 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 53 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|