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Como dizem : se arrependimento matasse já estava morta. Pois é, depois bate o arrependimentos... Mas não vou chorar nem reclamar mas vou recomeçar e não relaxar mais. 🙏
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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504 kcal
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Fett: 24,90g | Eiw: 45,68g | Kohlh: 25,61g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: A Granel Brócolis Refogado, Peixe no Forno ou Grelhado, Chicória, Alface. Abendessen: Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Alface, Rúcula, Sementes de Linhaça, Gergelim, Omelete. Snacks/Sonstiges: Chá (Infusão). mehr...
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2073 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Rosana TP's Gewichtsverlauf
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