Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2043 kcal
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Fett: 101,31g | Eiw: 95,02g | Kohlh: 193,64g.
Frühstück: Киндер Пингви, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Mittagessen: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Грудка Индейки, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Sonstiges: Приготовленные Баклажаны, Киндер Пингви, Авокадо Авокадо, Сердце Куриное, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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