Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
71,3 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
970 kcal
|
Fett: 45,90g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 70,42g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler, Zeytin, Wasa Delikatess, Tahsildaroğlu Süt Damlası. Mittagessen: Erişte, Izgara Köfte. Abendessen: Toz Biber, Karabiber, Kimyon, Köri Tozu, Sarımsak Tozu, Kekik (Kurutulmuş), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KariaMyndo's Gewichtsverlauf
|