Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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853 kcal
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Fett: 40,52g | Eiw: 37,66g | Kohlh: 90,14g.
Frühstück: Source Naturals Псиллиум, Вологодское Льняное Масло , Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Abendessen: Белый Хлеб, Помидоры, Колбаса Докторская, Приготовленная Летняя Тыква. Snacks/Sonstiges: Любятово Хлопья Кукурузные, Виноград, Сливы, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mk-olia's Gewichtsverlauf
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