Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1401 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 116,36g.
Frühstück: Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Mittagessen: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Фитнес. Abendessen: Bite Миндальное Молоко, Куриное Филе Вареное, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate. Snacks/Sonstiges: Американо, Пряники, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Американо, Yummy Jam Клюквенный Джем, Залесский Фермер Молоко 2,5%. mehr...
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1694 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lucky-19's Gewichtsverlauf
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