Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
56,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
1297 kcal
|
Fett: 29,29g | Eiw: 67,94g | Kohlh: 190,13g.
Frühstück: Сладкий Красный Перец, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Сахар, Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая. Mittagessen: Epica Йогурт Гранат-Малина, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Пятерочка Сахар. Abendessen: Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао-Порошок, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар. mehr...
|
|
1751 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мононока's Gewichtsverlauf
|