Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
68,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
866 kcal
|
Fett: 27,75g | Eiw: 40,39g | Kohlh: 114,38g.
Frühstück: Наполеон ПП, Магнит Авокадо, Помидоры, Дикси Сербский Сыр Брынза, Компас Здоровья Куркума, Кофе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Молокия Йогурт Белый без Наполнителя 1,6%. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Sonstiges: Наполеон ПП, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
Lana FS's Gewichtsverlauf
|