Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
2853 kcal
|
Fett: 96,57g | Eiw: 93,18g | Kohlh: 312,09g.
Frühstück: Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk, Weetabix Weetabix. Mittagessen: Cathedral City Extra Mature Cheddar, Waitrose White Sliced Bloomer. Abendessen: Waitrose Basmati & Wild Rice, Tesco Mango Chutney, The Spice Tailor Keralan Coconut Curry, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Soft Bread Stick with Garlic and Parmesan Cheese, Tesco Sweet and Salted Popcorn, Crabbie's Alcoholic Ginger Beer, Aspall Cider, Nestle Caramac Breakaway, Hula Hoops Original (25g). mehr...
|
|
2227 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Yoga - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
angbane's Gewichtsverlauf
|