Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 66,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 39,48g | Eiw: 63,52g | Kohlh: 201,46g.
Mittagessen: char sui, Vietnamese Pho, Instant. Abendessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Red Shell Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Chidori sesame cookie, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mehr...
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1752 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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