Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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94 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1261 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 121,97g | Kohlh: 93,84g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Gabus. Mittagessen: Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Fitmee Rasa Ayam Bawang, Jus Alpukat. Snacks/Sonstiges: L MEN L Men 2 Go. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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angga1988's Gewichtsverlauf
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