Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1707 kcal
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Fett: 89,56g | Eiw: 159,46g | Kohlh: 60,39g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Caffeine Army SuperCoffee. Mittagessen: Molho de Tomate Caseiro, Seara Presunto Cozido, Prezunic Queijo Prato, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo. Abendessen: Patinho, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Espinafre, Ovo, Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte de Morango, Godiva Dark Chocolate 72%, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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victoria.scholte's Gewichtsverlauf
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