Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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870 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 35,71g | Kohlh: 115,56g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Café. Mittagessen: Callos, Porchi Cabano (25g), Agua, Garbanzos Cocidos, Arroz Blanco. Abendessen: Justo y Bueno Tortilla de Harina Integral, Sary Arepa de Maíz Extradelgada , Huevo Frito, Jugo de Mora. Snacks/Sonstiges: Nestlé Cocosette, Té Verde. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cooper3712's Gewichtsverlauf
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