Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1651 kcal
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Fett: 83,95g | Eiw: 142,73g | Kohlh: 70,17g.
Frühstück: Кубанская Буренка Сметана 15%, Простоквашино Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриный Рулет. Mittagessen: Ironman Protein Bar Cocos. Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Куриный Рулет. Snacks/Sonstiges: BIG WHEY Протеин, Skills Nutrition Carnitine, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Mutant Iso Surge. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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black_26's Gewichtsverlauf
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