Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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50,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1161 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 146,96g.
Frühstück: Nasi Uduk, Roti Goreng. Mittagessen: Telur Rebus, Tumis Buncis, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cumi-cumi, Selada, Dada Ayam, Sambal Goreng. Abendessen: Rempeyek, Nasi Putih, Ayam Goreng, Indomilk Susu Full Cream. Snacks/Sonstiges: Kue Apem, Pisang, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Shofia Nabila's Gewichtsverlauf
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