Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 27,52g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 83,19g.
Frühstück: Garuda Kacang Kulit, Sayur Lumpia. Mittagessen: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Tomat Merah, Wedang Ronde. mehr...
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1367 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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