Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1524 kcal
|
Fett: 57,40g | Eiw: 64,65g | Kohlh: 198,48g.
Frühstück: Nescafe Classic, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Abendessen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Es Teh, Tahu Bacem, Melon, NutriSari Blewah. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bilalbilul's Gewichtsverlauf
|